Introdução
Entrar no mundo das redes sociais pode parecer um desafio para quem não cresceu com a tecnologia. O Facebook, por exemplo, é uma plataforma que oferece diversas formas de conexão, entretenimento e informação. No entanto, para quem está começando aos 60+, é essencial entender como proteger sua privacidade desde o início.
Este guia foi feito especialmente para você que está dando os primeiros passos e quer usar o Facebook com segurança, confiança e tranquilidade.
Por Que a Privacidade é Tão Importante?
Privacidade significa ter controle sobre suas informações. No Facebook, isso inclui o que outras pessoas veem sobre você, com quem você compartilha suas fotos e até quem pode entrar em contato.
Proteger seus dados evita situações desconfortáveis, como:
Receber mensagens de desconhecidos.
Ter suas fotos usadas sem permissão.
Compartilhar detalhes da sua rotina sem perceber.
E o mais importante: ao cuidar da sua privacidade, você navega com mais tranquilidade e aproveita a rede social da melhor forma.
Etapa 1: Criando uma Conta com Segurança
Se você ainda não tem uma conta no Facebook, siga essas dicas básicas ao criar a sua:
Escolha um e-mail seguro
Use um e-mail que você tenha acesso fácil e que não compartilhe com outras pessoas. Evite e-mails muito antigos que você não usa mais.
Crie uma senha forte
Uma senha forte é aquela que mistura letras (maiúsculas e minúsculas), números e símbolos. Evite usar datas ou nomes simples. Exemplo de senha segura: Avó2024#Segura.
Não compartilhe sua senha
Nunca informe sua senha para amigos, familiares ou em ligações. O Facebook nunca liga ou manda mensagens pedindo esse tipo de dado.
Etapa 2: Configurações de Privacidade Iniciais
Assim que sua conta estiver criada, vá direto às Configurações de Privacidade. Isso é fundamental para começar bem.
Como acessar:
Clique no menu (ícone de três linhas ou a seta no canto superior).
Vá em “Configurações e privacidade” > “Configurações”.
Depois, vá para “Privacidade”.
Ajustes recomendados:
Quem pode ver suas publicações futuras? → Selecione “Amigos”.
Quem pode ver sua lista de amigos? → Selecione “Somente eu” ou “Amigos”.
Quem pode procurar você pelo número de telefone ou e-mail? → Coloque “Amigos” ou “Somente eu”.
Você quer que mecanismos de busca fora do Facebook vinculem ao seu perfil? → Marque “Não”.
Essas configurações ajudam a garantir que só pessoas conhecidas vejam seu conteúdo.
Etapa 3: Cuidados com as Publicações
Pense antes de postar
Antes de publicar uma foto ou mensagem, pergunte-se:
Isso precisa ser público?
Há alguém na foto que pode não querer aparecer?
Evite publicar:
Endereço da sua casa.
Fotos que mostram documentos.
Rotinas como “vou viajar amanhã”, que podem indicar que sua casa ficará vazia.
Use a opção de visualização personalizada
Ao postar, você pode clicar em “Público”, “Amigos”, ou “Personalizado”. Sempre prefira “Amigos” ou escolha listas específicas de pessoas.
Etapa 4: Lista de Amigos Segura
Ter muitos amigos no Facebook não significa ter mais segurança. É importante adicionar apenas quem você conhece de verdade.
Como identificar perfis suspeitos:
Fotos de perfil genéricas (flores, paisagens, pessoas famosas).
Poucas publicações ou nenhuma interação.
Mensagens automáticas, como “Oi linda” ou “Você quer ser minha amiga?”.
Se receber pedidos de amizade de pessoas que você não conhece, recuse ou bloqueie.
Etapa 5: Stories, Curtidas e Comentários
Stories
Os stories somem em 24 horas, mas ainda assim podem ser vistos por quem você não conhece se estiverem públicos.
Acesse: “Configurações de Stories”.
Marque: “Amigos” ou “Lista personalizada”.
Curtidas e comentários
Evite curtir ou comentar em publicações de páginas desconhecidas, pois isso pode aumentar a visibilidade do seu perfil para pessoas fora da sua rede.
Etapa 6: Proteção contra Mensagens Indesejadas
No Facebook Messenger, qualquer pessoa pode tentar mandar mensagens, mesmo sem ser sua amiga.
Como limitar isso:
Vá em Configurações > Privacidade > Mensagens.
Altere as permissões para que apenas amigos ou amigos de amigos possam enviar mensagens.
Também é possível bloquear quem envia mensagens incômodas. Para isso, abra a conversa, clique no nome da pessoa e selecione “Bloquear”.
Etapa 7: Evite Aplicativos de Terceiros
Alguns jogos ou testes divertidos pedem acesso ao seu perfil. Evite permitir esse tipo de acesso, pois eles podem coletar mais informações do que você imagina.
Como ver quais aplicativos têm acesso ao seu Facebook:
Vá em Configurações > Segurança e login > Aplicativos e sites.
Remova os que você não usa ou não reconhece.
Etapa 8: Ativando a Autenticação em Duas Etapas
A autenticação em duas etapas (também conhecida como verificação em dois fatores) é uma camada extra de segurança. Mesmo que alguém descubra sua senha, não conseguirá acessar sua conta sem um segundo código enviado ao seu celular.
Como ativar:
Vá em Configurações > Segurança e login > Usar autenticação de dois fatores.
Escolha como deseja receber o código: SMS ou por um aplicativo autenticador.
Etapa 9: Monitorando sua Atividade
O Facebook permite que você veja tudo o que já curtiu, comentou ou compartilhou.
Como acessar o registro de atividades:
Vá ao seu perfil.
Clique em “Mais” > “Registro de atividades”.
Revise com frequência. Assim, você pode remover interações com páginas ou pessoas que não deseja mais manter.
Etapa 10: Praticando a Autoproteção Digital
Além das configurações técnicas, adotar hábitos saudáveis é fundamental:
Desconfie de mensagens urgentes, como “clique aqui rapidamente” ou “você ganhou um prêmio”.
Evite clicar em links desconhecidos, mesmo que enviados por amigos.
Atualize seu navegador e sistema do celular para garantir que você tenha sempre a versão mais segura.
Etapa 11: Como Denunciar Conteúdos Inapropriados
Se você encontrar algo ofensivo ou fora do padrão, como perfis falsos ou publicações estranhas, denuncie.
Como denunciar:
Em qualquer publicação, clique nos três pontinhos (•••) e escolha “Denunciar”.
Siga as instruções para informar o motivo.
Essa ação ajuda a manter o ambiente mais seguro para todos.
Etapa 12: Reforçando sua Confiança Digital
Saber que você tem controle sobre suas informações é libertador. Não se trata de “ter medo” da internet, mas de usar com consciência e segurança.
Muitos familiares podem estar no Facebook. Aproveite para se conectar com filhos, netos, primos e antigos amigos — sempre lembrando de manter suas informações protegidas.
Conclusão
Proteger sua privacidade no Facebook não é um bicho de sete cabeças. Com passos simples, você pode:
Controlar quem vê o que você compartilha.
Evitar mensagens indesejadas.
Proteger sua conta contra acessos não autorizados.
Navegar com mais segurança e tranquilidade.
Lembre-se: você não precisa ser expert em tecnologia para usar o Facebook com segurança. O segredo está em aprender no seu ritmo e manter a curiosidade ativa.
Aproveite a jornada digital com mais confiança. E, sempre que tiver dúvidas, volte a este tutorial ou peça ajuda a alguém de confiança.
